po powrocie

Regeneracja psychiczna %-) Jeszcze na koniec pytanie, po powrocie warto wrócić do 3000kcl czy dalej jechać na 3200. Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2017-07-26 20:55:29

Wczorajsza zupa dyniowa z jajem ;-) /SFD/2017/1/10/f387eb59acd3464385dd6c6ad72906f2.jpg Jestem pod wrażeniem, że zupa się nie wylewa. :D Mam nadzieję, że wszystko jest w porządku po powrocie ze szpitala.

[...] nie szkodzi a nawet pomaga i polepsza samopoczucie :) Natomiast problem niskiej wagi pozostaje i będę próbował się dowiedzieć dlaczego nie poleca się gainerów a pewnie po powrocie do treningów zwiększy się zapotrzebowanie kaloryczne i problem sam się rozwiąże. Jeżeli ktoś będzie zainteresowany to wrzucę zbitek informacji jakie uda się zdobyć i [...]

[...] obecny w nich wapń pomaga spalać tłuszcz i ograniczać produkowanie go przez organizm. Pij więc 250 ml koktajlu na śniadanie, zamiast obiadu albo jako przekąskę przed lub po powrocie z siłowni. WSKAZÓWKA 3: dowiedz się, co musisz, a czego nie wolno Ci pić Alkohol potrafi na wiele sposobów wpędzić człowieka w kłopoty. Sprawia on, że nie czujesz [...]

Po powrocie z Poznania czekała miła niespodzianka od SFD i Allnutrition , za chwilę bedzie poddana próbie :) /SFD/Images/2015/11/22/583d3f22cdeb4500925d04189b89b5db.jpg

[...] 5 cykl bez odbloku je co w lape wpadnie a wazy 60kg . chce naprostowac ten cykl dlatego glownie mnie zastanawia czy moge zejsc z 100mg na 50mg na okolo 2 tygodnie ,wtedy po powrocie odpuscil bym enana i dokupil propa tylko chce jak najmniej spustoszyc organizm no i mysle na czym lepiej jechac niby na propie ale kucie dupy e2d jest troche [...]

[...] UFC w 2011r. W debiucie na punkty uległ Raphaelowi Assuncao a później decyzją sędziów odprawił Jeffa Curana. Następnie z powodu kontuzji nie walczył przez prawie 2 lata. Po powrocie został rzucony na bardzo głęboką wodę, ponieważ 35-letni wówczas Brazylijczyk miał zmierzyć się z mocnym Eddiem Winelandem. Początek walki w żaden sposób nie [...]

[...] w tym spotkaniu zagra tylko ten drugi. Jeśli chodzi o Żurawia, to oczywiście tematem numer jeden jest kontuzja, jakiej nabawił się podczas meczu z Anglią. Podobno zaraz po powrocie "Magica" z Manchesteru trener Celtów Gordon Strachan zapytał: Chciałeś grać sam, czy zrobiłeś to na prośbę trenera Janasa? W Glasgow szeroko komentowana [...]

[...] sobie i pojade tak Rano zaraz po pracy jakies 1h przed siłownia kreatyna, przed samą siłką bananek jakis owoc:) Po siłowni Kreatyna + dextroza (przeciez po cos ona jest a po treningu szybciej wejdzie) po powrocie do domu 20 minut jakies HARD mASS i Hard Mass przed praca:) z witaminkami:) Chyba spoko tak sadze Sog duchowy King_Odin

[...] albo jakies rozwolnienie A Po RedShotcie mocniejszy, dłuzszy trening do tego moze nie jadles nic przed siłownią i porstu słabo sie zrobilo. spróbuj napic sie kawy rozpusczalnej - 2 lyzeczki przed treningiem i sprawdzisz czy to po kofeinie Carbo jesli robisz mase mozesz dodac po Treningu siłowym a po powrocie do domu pełno wartościowy posiłek

31x 32x dopierom co skończyła (co zrobić jak tydzień na urlopie będę bez komputra?? ale postaram się trzymać pompę? mogę wpisać po powrocie??? )

x35 x36 od jutra mnie nie ma...uzupełnie wypiskę po powrocie z urlopu

[...] pod narkoza i nic nie czulem.. po zabiegu jeszcze nie moglem zobacyzc nosa :P bo mialem gips dlatego jeszcze musialem zostac w szpitalu 3 dni :P (w sumie bylem 4 dni :D) po powrocie do domu musialem miec gips jeszcze tydzien po zdjeciu okazalo sie ze nos jes prosty jak sie na niego patrzy i ogolnie..bylem zadowolony,, nie wysilalem sie ani nic [...]

[...] nie wziąłem ryżu bo specjalnie robie dwie torebki brązowego i mam na zaś }:-( ale na szczęście dziewczyny były w Lidlu to mnie poratowały płatkami, więc węgle zapewnione, po powrocie Tortilla z mięsem i warzywami a teraz już tylko ryż z jogurtem żeby nie zakwaszać organizmu, moc rośnie dzięki systematycznym posiłkom i podejściu + kreatynie, [...]

[...] wyszło mi mało białka, a sporo węgli... AKTYWNOŚĆ: Miał być dziś dzień wolny, lecz chciałam wykorzystać piękną pogodę i pojechałam rowerem. Zrobiłam 38km Było świetnie! Po powrocie padłam i ucięłam sobie drzemkę, która trwała... 3 godziny Z trudem udało mi się zmobilizować się do wstania, gdy się obudziłam. Bolą mnie biodra, nogi, pośladki, [...]

[...] własne ryzyko,,to spróbują je przeprowadzić.Jednak i tak wszystko zależy od lekarza,który jest na miejscu.W wstępnej rozmowie przeprowadzonej przez mojego doktora z Panią wykonującą te badania,z jej strony niema problemu.Gdyby podczas wykonywania coś było nie tak,odrazu przerywają. Jadę na 15.00 po powrocie napiszę co z tego wyszło,jeśli się uda.

Coś jest nie tak z avatarami. Zmieniłem na chwilę avatara na potreningu.pl (chyba tylko w ten sposób to można zrobić), bo chciałem coś sprawdzić. Po powrocie do starego kolory są nie takie jak trzeba (bardziej czarne). Jakby były nieodpowiednio przetwarzane. Wcześniej ten sam plik dobrze przetwarzało. Tak powinien (i wyglądał wcześniej) mój avatar [...]

Odrazu po treningu posilek. W przypadku gdy nie mozesz zjesc posilku daj gainera lub carbo+wpc i posilek po powrocie do domu.

[...] wypij 2 szklanki wody. -Staraj się nie pić więcej niż 1 piwo na godzinę, maksymalnie 3-4 piwa, zachowaj umiar! -Zostaw przy łóżku przed wyjściem 2 litry wody, abyś po powrocie miał co wypić przed snem. Zmniejszy to objawy kaca i odwodnienia mięśni. -Wypij białkową odżywkę zanim wczołgasz się do łóżka po imprezie, pozwoli to ograniczyć [...]

[...] jednogłośną decyzję z Ketlen Vieirą w głównym wydarzeniu gali UFC Fight Night 198. Tate ma bilans 1-1 od czasu powrotu z emerytury w 2021 roku. W swojej pierwszej walce po powrocie zastopowała Marion Reneau przez TKO, a następnie przegrała z Vieirą. Z kolei Murphy (15-5 MMA, 7-5 UFC) będzie chciała się odbić po porażce z mistrzynią wagi muszej [...]